a adsa نظام طبيي صيني وصفة طبيعية لازالة الكرش في اسبوع نظام طبيي صيني وصفة طبيعية لازالة الكرش في اسبوع | موقع ردينة للمراة العربية

جديد الموقع

Loading...

lundi 15 septembre 2014

نظام طبيي صيني وصفة طبيعية لازالة الكرش في اسبوع

Aucun commentaire :


بسم الله الرحمان الرحيم

الأفطار 


و يمكن اضافة المنكهات له 4تمرات + 1 حبة كيوي + شريحتين اناناس + كوب حليب خالي الدسم 

قبل الغداء 


عصير تفاح او برتقال او جريب فروت 



الغداء 
نصف دجاجه + سلطة+ شريحه اناناس 



قبل العشاء 
تفاحة واحدة 



العشاء 


نصف سمكة صغيرة+ كوب من الخضار المسلوقة + حليب رائب خالي من الدسم + نصف رغيف من الخبز الأسمر 


الأعشاب لازالة الكرش





عشبة الشمر تستخدم لشد منطقة الكرش 


ملعقتين من كل من الميرميه و البابونج و اكليل الجبل مقدار كوب ماء مغلي 


اشرب الشاي الأخضرو أضيف ا لزنجبيل أو النعناع الأخضر أو قشر الرمان الناشف له. 


اشرب نبات الحلفابر مرة في الصباح ومرة في المساء. 


شاي ماناسول هو أحدأنواع الشاي المفيدة للتخلص منالكرش

إقرأ أيضا

Aucun commentaire :

Enregistrer un commentaire